Il forum sulla Qualità di QualitiAmo

[QualitiAmo - Stefania]

Passeggiare in pausa pranzo, se ne avete la possiblità, fa bene. Nel pomeriggio sarete meno tesi e più produttivi.

Ce ne parla "Il Corriere della Sera".
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Stefania - Staff di QualitiAmo

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[Guerra]

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[QualitiAmo - Stefania]

Sempre consigli originali, mai scontati...lo so.
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[Guerra]

La difficoltà è suggerire a chi non può fare determinate cose delle alternative.
Chiaro che uno che ha la possibilità di camminare e perchè no passeggiare su un viale alberato o al parco in una giornata di sole dopo pranzo, forse sta meglio di chi è in coda per consegnare il suo vassoio all'uscita della mensa della sua azienda.
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[Guerra]

"Felice chi ha la musica nel cuore e il sorriso sulle labbra"
F. Schubert
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[QualitiAmo - Stefania]

[Guerra]

Camminare sicuramente aiuta a digerire; il tipo di pranzo va misurato sulla propria mansione.
Camminare e fare due chiacchiere aiuta a svagarsi, a liberare la mente altrimenti ancora occupata dalle incombenze lavorative.
Sicuramente ognuno deve "industriarsi" e sapersi creare le occasioni.
Certo che far di corsa il giro del cortile potrebbe creare più stress che serenità...

Chissà come si svagano gli studiosi di questi studi...
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[QualitiAmo - Stefania]

[Guerra]

Volevo dire che se uno fa l'impiegato ha necessità di tot calorie, mentre se un altro fa il muratore all'aperto ne avrà bisogno di ben altre.
Perciò se un impiegato vuole riuscire a rimanere sveglio durante il pomeriggio, mangi quanto effettivamente gli serve, senza doverlo smaltire con una passeggiata di 2 ore.
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[QualitiAmo - Stefania]

[Paoloruffatti]

he! he!
io cammino ogni giorno dalle 7,30 alle 9 e dalle 18 alle 19,30 (estate /inverno con ogni clima) con Charlie al guinzaglio, o meglio, io al guinzaglio di Charlie: mente chi dice il contrario, dato che un cane vispo come Charlie ti porta lui dove vuole
Se lui vuole cambiare direzione, infatti, si siede e mi guarda, salvo trovare le donne che mi guardano con commiserazione e dicono: "poveretto!! è stanco" ed io a spiegare che si tratta solo di capricci, anzi faccio vedere loro che se vado dove vuole lui, lui scatta immediatamente in piedi e mi tira per la nuova direzione.
Comunque la mia neurologa dice che Charlie è la migliore medicina al mondo per restare giovani.
Ciao
Paolo

[Guerra]

Cara Stefania, se vuoi smaltire il piatto di trippa che mangi a pranzo...
non so se mi piace ancora la trippa...

Bravo Paolo, non sarà certo un po' di freddo a modificare le tue salutari abitudini!
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[QualitiAmo - Stefania]

[QualitiAmo - Stefania]

[Guerra]

... pensavo mangiassi fette d'ananas, che aiutano.
Ehm... solo per curiosità: per correre poi, tieni il tacco 12 o metti le scarpette con 12 tacchetti?
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